Conhecendo outro rebanho

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Deus não nos deu o Espírito de temor.

Deus não nos deu o Espírito de temor.

II Timóteo 1:07

Porque Deus não nos deu espirito de temor

mas,de fortaleza, e de amor,e de moderação

O poder de Deus é algo que está dentro de você,e isso faz com que haja autoridade em você não tenha medo, o Espírito de Deus habita em você  é essa certeza que temos que faz a diferença.

Deus nos deu essa autoridade para que através da nossa vida e obras, o nome Dele possa ser glorificado. 

João 14:12

Na verdade,na verdade vos digo que aquele que crê em mim também fará as obras que eu faço e as fará maiores do que estas ...

Somos a geração que Ele escolheu para anunciarmos a sua palavra.

I Pedro 2:09

Mas vós sois a geração eleita,o sacerdócio real,a nação Santa,o povo adquirido,para que anuncieis as virtudes daquele que vos chamou das trevas para sua maravilhosa luz.

Não tenha medo, o Espírito de Deus está em nós e servimos somente a Ele.

A Ele toda glória....

Preleitora

Culto de Quarta-feira

Girlane Ferreira de Oliveira 

O que fazer com o pó de café usado

O que fazer com o pó de café usado

Bem, 1001 pode ser um exagero, mas acho que você ficará surpreso em saber como nosso humilde pó de café pode ser útil. Eu fiquei. O que me inspirou a pesquisar sobre este assunto foi o fato de que fiquei superchateada ao ter que limpar a pia que ficou cheia de pó de café depois de deixar cair o coador. Reparei que depois de limpar o pó, a pia ficou brilhando.
Será que o pó de café serve como um limpador abrasivo? Será que estou jogando fora algo que poderia ser utilizado para outras coisas? O que poderia ser mais “verde” do que usar
algo que já foi usado uma vez e seria jogado fora? A resposta retumbante foi que há muitas coisas que podem ser feitas com o pó de café que sobrou no coador. Sei que você está morrendo de curiosidade, e não vou demorar mais. Já pode começar a ler a lista das 1001 (quer dizer 10) utilidades para o pó de café.
Desodorante para a geladeira e congelador. Eu também já sabia desta utilidade. Seque o pó usado, colocando-o numa forma qualquer. Depois de seco, guarde-o numa tigela aberta na geladeira para servir como desodorante.

Desodorante para as mãos – Deixe o pó, já seco, ao lado da pia e esfregue-o em suas mãos para ficar livre do cheiro de temperos fortes (como alho).

Adubo. – Coloque o pó usado ao redor das plantas como adubo. Cuidado! Se usar com muita frequência ou colocar tanto que a terra não possa respirar, pode mofar. Eu digo isso por experiência própria.

Esfoliante – Acorde sua pele com a cafeína do café. É um esfoliante natural e bem suave. Para preparar seu esfoliante, faça uma mistura de 1 xícara de pó de café usado, 1/2 xícara de açúcar e 2 colheres de sopa de azeite. Esfregue em todo o corpo, especialmente nos cotovelos, joelhos e pés, ou seja, onde a pele é mais áspera. Depois enxague com água morna. Se usar n 

o chuveiro, é melhor proteger o ralo com uma cestinha para os grãos de café não entupir tudo!

Anti-celulite – Agora já sei que todas as mulheres vão ler este blog com muito interesse. Vou confessar que nunca usei e provavelmente não usarei esta dica. A esta altura do campeonato, nem todo o pó de café do mundo pode dar um jeito na minha celulite. :) Mas se sua situação é menos crítica do que a minha, veja como pode utilizar pó de café para o tratamento da celulite. Cremes caros para a celulite quase sempre têm um ingrediente importante em comum: a cafeína, que supostamente melhora o metabolismo da gordura, reduzindo o aparecimento dessas bolsas de gordura sob a pele. Para fazer o seu próprio tratamento da celulite em casa, misture pó de café usado com óleo de coco (ou azeite) e esfregue-o sobre a pele em movimentos circulares por alguns minutos. Para ainda mais esfoliação, use uma bucha para esfregar o pó. Envolva a área com filme pvc e deixe por alguns minutos. Depois, lave a área com água morna. Eu sei que isso parece um pouco estranho, mas está comprovado que a cafeína é muito eficaz contra celulite porque aumenta a circulação do sangue, e assim acaba liberando a água que o corpo está retendo.
Tonalizante para Cabelo. Claro que esta dica não é para os loiros, mas para os morenos. Uma vez por semana, aplique o pó de café depois de lavar o cabelo. Se quiser escurecer o cabelo um pouco, deixe por 20 minutos. Se o propósito é apenas deixar o cabelo mais lustroso e sedoso, pode enxaguar imediatamente

  Mascara para o rosto

9. 

2 colheres de sopa de pó de café
2 colheres de sopa de cacau em pó
3 colheres de sopa de leite integral, creme de leite ou iogurte
1 colher de sopa de mel
Massageie a máscara no rosto na parte da manhã. Deixe secar durante 15-20 minutos e depois enxague. O cheiro é ótimo! Deixa a pela bem macia.
Desodorante para o carro 

Consertar móveis arranhados – Os arranhões que estragam a aparência dos móveis podem ser consertados ao fazer uma pasta de pó de café com água quente. Esfregue a pasta no arranhão, repetindo se necessário, até que o local do arranhão combine com a cor da madeira do móvel.
Sinceramente, você já imaginava que o pó de café usado podia ser tão útil?!

Fonte:várias em google 

Ballet para Adultos

Balé vira moda como atividade física para adultos; veja praticantes em ação

Balé é uma atividade física que se inicia na primeira infância e deve ser encarada com rigor e seriedade, certo? Não necessariamente. A boa notícia para quem sempre gostou da dança, mas não teve a oportunidade de aprendê-la de criança é que várias escolas em São Paulo e no Rio já mantêm cursos de balé clássico para adultos.

A febre já pegou famosos como Letícia Spiller, Alinne Moraes, Fernanda Paes Leme, Claudia Raia e Mick Jagger, que juram que não há nada melhor para manter a forma.

As aulas valem tanto para quem já praticou na infância e quer voltar quanto para quem nunca fez balé. A repórter do Virgula Lifestyle, Márcia Garbin, participou de uma aula para adultos não profissionais. Veja abaixo o vídeo com a experiência e leia o depoimento da repórter:

Começando aos 50

"Diferente de muitas meninas que quando pequenas são obrigadas pelas mães a frequentar as aulas de balé clássico, eu sempre gostei de dançar por livre e espontânea vontade. Isso se estendeu por boa parte da minha vida. Comecei com quatro anos e só parei quando tinha 18, porque na época precisei me dedicar a faculdade de Jornalismo.

Para ser sincera, depois da dança nunca mais encontrei uma atividade física que realmente me fizesse feliz. Meu santo simplesmente não bate com a academia. Mas ao mesmo tempo que sentia saudade de dançar tinha receio de estar "velha" demais para recomeçar.

É claro que esse é um pensamento precipitado, mas não vou mentir que a minha volta ao balé por um dia não foi desafiadora, afinal a elasticidade já não é a mesma, não lembrava o nome dos passos e confesso que tive que dar uma espiadinha no colega da frente para fazer os exercícios.

Começamos a aula na barra e nos primeiros 10 minutos já estava ofegante, suando e com a perna tremendo. Sem brincadeira! Mas todos que frequentam as aulas também erram, também têm dificuldades e estão lá sem compromisso, sabendo que dá para se aprimorar sem tanta rigidez. Isso fez com que eu me sentisse mais confortável.    

Lá eu encontrei mulheres e homens de diferentes idades, desde os 17 até os 60 anos e percebi que ninguém tem um objetivo profissional ou vê aquilo como uma competição. Muito pelo contrário, o clima é de diversão e a aula é um momento para deixar os problemas de lado e exercitar por algumas horas o corpo e a mente.

Aqui na redação do Virgula as meninas tem sentimentos parecidos com os meus. As que já fizeram balé na infância ou adolescência sempre tiveram a curiosidade de voltar (e um certo medinho) e as que nunca tiveram contato com a dança, a expectativa de conhecer esse universo até então distante para elas.

Mas depois da minha experiência, acho que já encorajei muitas delas a dar o primeiro passo e procurar por um curso para adultos e voltar a mexer os esqueletos. Agora falta convencer os meninos!" 

Benefícios

Como exercício físico o balé aumenta a flexibilidade, melhora o condicionamento aeróbico, a postura, aprimora a coordenação motora e auxilia na perda de peso. Para a alma os benefícios são ainda maiores: socialização, combate à depressão e à timidez, autoestima elevada e disposição para encarar as dificuldades do dia a dia.

Além disso, dançar traz alegria. A verdadeira alegria de poder reconhecer e expressar, de forma simples, os anseios da alma. Podem acreditar! ;)  

Para se inspirar!

Separamos alguns vídeos com apresentações de danças clássicas do balé para você se inspirar e assim como nós do Virgula Lifestyle, sair dançando por aí!

O Lago dos Cisnes 
O Quebra Nozes
Variação do Cupido
Aurora

Fonte:virgula.uol.com.br

Motivos para você fazer Ballet

Incentiva a postura perfeita

Trabalha a respiração

Tonifica os musculos

Aumenta a flexibilidade

Melhora a expressão corporal

Proporciona bem-estar

Dica de pesquisa:http://lojaanabotafogo.com.br/category/ballet-adulto/#.VBB_PvldXVo

Gifs de Ballet

Inconformados

I

Culto de Jovens dia 30/08/14

INCONFORMADOS 
Romanos 12 : 2 " E não vos conformeis a esse mundo..."

Preletor : Pr. Ricardo Nagy

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Agradecemos à Deus que nos deu o privilégio de ter você leitor que tem acompanhado cada postagem, cada detalhe,que faz a palavra de Deus ir mais além e assim alcançar almas para o reino de Deus.E fazendo o nosso trabalho ser prazeroso,gratificante e cada vez mais compromissados com a obra de Deus.Á cada visualização é um GLÒRIA!e que venha mais 10.000 pra glória de Deus.